StærkHverdag i Risskov tilbyder holdtræning med fokus på nærvær, tryghed og genopbygning af kroppen – blandt andet Efterfødselstræning, GravidTræning, KvindeTræning, FysioPilates, BabyMotorik og FarMotorik, fordelt på faste hold hele ugen. Al holdtræning kører via en fleksibel klippekortsordning med løbende optag, gratis prøvetræning og mulighed for at træne stort set hele året – der holdes kun lukket på helligdage og i uge 28-30 samt 52. Inden opstart på hold starter alle med en individuel undersøgelse hos fysioterapeuten, så træningen kan tilrettelægges efter den enkeltes krop og behov, og Sygeforsikringen danmark yder tilskud til holdtræning ved symptomer eller funktionsnedsættelse.